Narodowy Fundusz Zdrowia uruchomił program „8 tygodni do zdrowia", czyli serię 35 min. filmów, które publikowane będą na kanale Akademii NFZ na YouTube, w każdy wtorek, przez kolejne dwa miesiące.
Projekt NFZ jest cyklem profilaktyczno-edukacyjnym zachęcającym Polaków do korzystania z gotowych do przeprowadzenia treningów opracowanych wspólnie przez lekarza, trenera, fizjoterapeutę i psychologa.
Mając świadomość jak istotnym elementem życia jest aktywność fizyczna, jak ważną rolę odgrywa w codziennej profilaktyce chcemy zachęcić Państwa do włączenia się w akcję.
Pamiętajmy, niech zjednoczy nas wspólny cel - zdrowie. Motywujmy siebie nawzajem, wstańmy z kanapy, ćwiczmy, a nagrodą za wytrwałość będzie długoletnie zdrowie!
Ćwiczenia mają na celu praktyczną aktywizację społeczną Polaków w zakresie regularnej aktywności fizycznej, połączonej z racjonalną dietą oraz higieną stylu życia. Wypracowanie nawyku regularnej, właściwej aktywności fizycznej, tak w grupie osób ogólnie zdrowych, jak i z chorobami przewlekłymi (otyłość, cukrzyca, nadciśnienie), zwłaszcza w czasie pandemii, jest szczególnie istotnym warunkiem budowania odporności organizmu.
Według danych Światowej Organizacji Zdrowia około 2 mln zgonów rocznie na świecie przypisuje się brakowi aktywności fizycznej. Nawet ok. 85 % ludzi prowadzi siedzący tryb życia. Szacuje się, że prawie dwie trzecie dzieci jest niewystarczająco aktywnych, co ma poważne konsekwencje dla ich przyszłego zdrowia. Na otyłość nie tylko chorujemy, lecz także umieramy.
Szczegóły na portalu ► https://akademia.nfz.gov.pl/8-tygodni-do-zdrowia/
